不是所有的人都適合吃素的

血型不同.菜及肉的攝取比例也不同

這是最近看了一本書才知道的A型:吃蔬果的類型.偏鹹性.性格保守.穩重.懂得節制.

A型血型應避免食用奶製品和肉類;

O型:吃肉型.(為了減肥.我總是特地少吃肉.偏偏我是吃肉型.非肉不可.............)身體較酸性.

        性格較粗暴. 豪爽.易怒和好動.O型血型不建議長期吃素; (雖然是吃肉型.但指吃肉

        比例可比其他型多一點.但還是菜的比例大於肉哦.千萬別只吃肉不吃菜哦. 胖了千萬不要怪我)

        肉類及海鮮只能佔10%.75%蔬菜.10%水果.5%堅果種子和五穀米麥.不能喝牛奶.

        (其他血型則將肉類比例再減少.蔬菜比例增加)

B型:中和.性格隨和.人緣好.外交好.B型血型不適合吃雞肉;

AB型:性格不穩定.有時穩重.有時易怒.有時隨和但很自我中心.AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。

            (摘自吳永志著-不一樣的自然養生法)

        其他血型的比例因沒記到.書已還.很抱歉.不過就像我說的.蔬果比例高就對了.

   (長吃素體脂肪自然會降低.而且不要吃太多零食.炸物.甜的飲料.對於自己超愛的垃圾食物.

    只能久久吃一次了.久久小小快樂一下就好.這樣就會瘦下來哦.給想瘦的朋友參考嘍) 

 

 

雁衣 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • Sophia
  • 必瘦∼必瘦∼∼必看
     
       明星藝人∼最多網友推薦的瘦身產品~
        草本纖膠囊,一個月輕鬆瘦8公斤,
         ∼有得到國家品質保證金像獎
       天然健康∼三餐正常吃∼不用節食運動
         便秘瘦身一次解決,超有效的
       http://www.soeasy88.com/
  • 每到夏天我想去海邊
  • 太棒了∼我真的變瘦了耶!
     
    上個月經同學介紹我使用了強效版的s美人優纖素,
      才短短的用了半個月我就瘦了6公斤
     尤其惱人的下半身贅肉全消了,大腿小腿及
     小腹手臂都變的非常纖細,實在太開心了,
      把這份美好,分享給想瘦身的水水知道,
        瘦下來的感覺真的非常棒!
    心動立即行動∼附上網址讓大家去看看
    http://www.soeasy88.com/
  • 飄泊
  • 其實我很喜歡吃蔬菜的吔... 肉不一定有吃那麼多, 現在倒是要好好參考一下這本書的飲食比例分配了呀.