每做一次平甩功，就感受到它的好，
這篇是把整本的精華摘要分享給大夥，
也算是我的第一篇讀後感言，
各位看倌瞧瞧吧。
＊養生可歸納為三類：一為食補，二為藥補，三為氣補。而藥補不如食補，食補不如氣補。
（於是我不再吃中藥，改為氣補）
＊平甩功看似平凡，但只要得法並持恆鍛鍊，它所能得達到的功效，是非同凡響且神奇的。
（我已開始感受到身體的些微變化）
＊凡在氣上面下功夫的，都可以稱作氣功，意即在「呼吸」上下功夫。
＊一個人身體的僵硬，往往來自於內心的固執層面。因為我們不斷的累積固執，所以內心不斷變得
僵硬，最後就會反應在身體上。（身心其實是相互影響的）
＊必須把修行、修養的觀念普及在平常的生活裡面，才能達到心平氣和的意境，才能建立良好的人
際關係。（所以當我們很生氣，快生氣時，做做平甩功，可消氣呢；而晚上做完隔天心情都還不
錯呢，原本看不順眼的人，也變得沒那麼討厭了呢）
＊人生總有些事情，要勉強一下自己。不能太勉強，太勉強會出問題。（正所謂物極必反，過猶不
及吧）
＊當我們覺得身體虛弱或想改變運氣時，不必去想外在的現象，最好的方法就是把心一收，好好
的練練氣，把氣運順。
＊每天練氣，不但可以讓我們的身體狀況好轉，也會改變我們周圍的磁場，吸引更多好的能量。
（這跟秘密及吸引力法則等書所強調的類似，有正面的思想，可吸引到正面的能量）
＊不管吃、喝、玩、樂都好，都要有一個淡泊一點的感覺，才能細水長流。有時，來得快的東西
也去得快，很少有來得快還能夠掌握到永恆的。
＊素食可減輕人的病情，但要發自內心的吃素，心情要愉快，三大主食均衡：豆類、果類、蔬菜類。
而且要配合五種顏色-青（綠色菜葉、青豆）、赤（紅蘿蔔、紅椒、蕃茄）、黃（玉蜀黍、黃豆、
南瓜）、白（豆漿、米飯、松仁）、黑（海帶、芝麻、黑豆）。吃素讓身體有更好的解毒能力。
是養生的天機。並可養德。 （我常吃素食呢，而且覺得很好吃）
＊要有慈悲心、公益心、上進心、歡喜心，只要貫徹練功、吃素、發願（多幫助別人），對生病的人
來說算是良藥。
以上雖然有點多，但已是精華中的精華了
希望對大家有所幫助，也感謝李鳳山師父創造此功，讓很多人受益良多。
PS:我每天已習慣在洗澡前做1000下平甩功(約二十分鐘)，
好似我生活中的一部份，不要當作負擔的做哦！加油！
你也做得到。
還有最後不要馬上停下來，慢慢甩到停下來哦！
留言列表
