他是誰?是J君,大學時認識他時,他的體重才49公斤,瘦得略不好看.
當完兵,54公斤,而今,80公斤,難以想像吧.歲月.啤酒.應酬.大餐................
好幾次約他放假下午去小學操場跑步,他都寧願補眠.
昨天竟然邀我去.第一次吔....
當然陪他去嘍.一圈是400M.
他原本想一開始就跑的.但我很害怕他跑不到1圈.就會棄械投降.
於是我們先「走」5圈.邊看著別人跑步的身影,然後
加入他們的行列,操場好多人,因是六點多了.
沒太陽,有點小風.打籃球.羽球.做體操.......
還有人累了.席地而坐吃了起來.
我每天有在走路,加上以前擅長跑步.
這點慢跑對我來說.倒不算什麼.
我頻頻觀察他的狀態.他卻怕我太喘.
結果我們跑了3圈.再走2圈.
運動完.全身是汗.可是很舒服.
回家量體重.還少了0.4公斤呢.
不過.萬事起頭難.
有一就有二.
看到他終於開跑了.比自己開跑.更感動呢.
我問他.以後每週都去跑.
他卻回答我.一週跑一次太少了.而且下次要跑4圈.
不錯不錯.總算有覺悟.自己太胖了吧
晚餐也要求吃少點.
但願他早日可以瘦下來.
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不管胖或瘦 一定要"健康" 是最重要的啦!! 胖了的確會讓人更容易生病 尤其是體質千萬要維持鹼性的~至少也要弱鹼性 我自從愛吃精緻食品---蛋糕---以後 都感覺體質變酸了呢! 現在都很忌口 不要常買蛋糕來吃了.... J君~~~加油唷!!否則我會認不出你唷~~
真好真好這是愛情的力量 哈