才幾天沒PO心情，已有格友在期待了......
剛燙直頭髮，竟忘了要梳頭，因為捲髮2年都不用梳頭，
不管是剛洗完頭或是早上剛起床，
習慣果真是很可怕的東西，
燙完2天後，終於可以洗頭了，
洗完完全忘了要梳，
隔天起床也沒梳，
好像在2、3天後，才記起要梳。
但更扯的是，還是常常會忘記，
那就算了，前2天在辦公室，
忽然想到我的梳子呢？
帶回家裡很久沒動了，應該還在房間的那個抽屜吧！
連同包包中備用的小梳子終於在昨天一起找出來了。
而J君，自從大失血發現有高血壓後，
果然有嚇到了，年紀不大卻毛病一堆，
之前數落他太胖要運動、少吃完全沒用，
原本覺得白開水沒味道不愛喝的他，
這一陣子幾乎只喝冰開水、檸檬汁、現榨果汁，
零食、消夜、含糖飲料不敢碰，
開始做些舉啞鈴、彎腰等動作，
而且是很自動自發，
這一陣子持之以恆的他，
不到一個月已瘦了3.5公斤了。
週遭的同事都說他變瘦了，
但他覺得褲子沒變鬆，
主要是肚子太大了，先瘦了臉及肚子，
要瘦腰起碼還要再瘦3-5公斤吧！
人一旦遇到了特殊狀況，知道不能再胖下去了，
知道該減肥了，很多指數都偏高，
唯有自己決定要減肥，同時自己克制加運動，
才能真正瘦身成功，
若只靠旁人一直提醒，不僅當事人覺得煩，
旁人更覺得累。
夏天到了，正是減肥的好時機呢！
雁衣也決定再瘦一點，
不過飯局超多的我，
能維持住已經不錯了，
前晚一ㄊㄨㄚ，吃了義大利麵，
昨天中午及晚上各一ㄊㄨㄚ，
加上昨天早上有人請吃好吃的蛋糕，
愛吃的我是一定要吃的，
可是在我有技巧的控制點餐之下，
居然早上的體重比昨天早上還瘦了0.4公斤呢！
真是開心，能見到好友們，能吃美食，
還能瘦呢！
嘻.......
想知道小撇步嗎？
因為昨天中午只點”鮑魚沙拉”，沒吃飯，
昨天晚上點的是”松板豬肉飯”，飯只要三分之一，加個湯，
結果三分之一的飯看起來沒比一份飯少多少，
最後只好剩了三分之二的飯留下餵豬了。
我總是會把菜吃完，飯或麵剩很多，
沒辦法，晚上吃得較少，尤其是澱粉類，
三餐照吃，有時吃素食，
夏天常只喝檸檬汁及無糖綠茶，
愛吃的冰淇淋、蛋糕、巧克力都少吃，
很少吃吃到飽，因為食量變小了，
年紀大了，新陳代謝超差的，
不好好控制，一旦體重上昇了，
很難瘦下來的，也因去年減肥成功，
食量自然變小，加上每天量體脂計，
天天記錄，斤斤計較，
加上天天運動，本來減肥就只靠”少吃多動”四字真言才可成功，
尤其是”少吃”佔了八成，”多動”才佔二成呢！
重點好像不在我，卻講了一堆，
J君在我的調教之下，果然開始瘦了，
而且要一鼓作氣，趁天氣熱吃不太下，
一起努力消油，
希望他今年可以健康地瘦到一定的目標，
而各項指數也可以降至一定標準，
健康本來就是最重要的，
只要可以用金錢解決的都好辦呢！
沒想到因為生病，竟然可以讓他想減肥，
真是始料所未及呢！
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