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地瓜餐
其實很簡單.便宜又養生
買紅肉或黃肉均可 (現覺得黃肉較好吃)(也可買一半黃肉,一半紅肉)
小塊比較容易熟.
通常選2-3塊.最好不要去皮.洗淨.對切後用電鍋蒸
放涼後.分小袋冰起來.
隔天早上用烤箱烤五分鐘. (現一天吃半個)
即可當早餐或午餐了. (最好當點心就好.否則怕營養不良)
超方便又便宜.....................
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- Jun 25 Wed 2008 12:08
我的養生餐
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