*多吃綠色蔬菜,排毒效果好

*忍氣吞聲,心臟病找上你

*1天4杯綠茶,解煩憂

*音樂減少耳鳴,促學習力

*橄欖油是好油,油炸煎炒反傷身

*吃蛋好營養,1天1顆血變濁

*生菜沙拉好健康,洗存不當細菌多

*苜蓿芽助健康,餐餐吃免疫錯亂

*堅果可口好油脂,變質發霉好傷肝

*為健康而吃素,過油反效果

 

*飲食亂搭配,好食物變壞食物:

 茄子+螃蟹=皮膚過敏發炎   燒烤+乳酸飲料=癌症

 螃蟹+奇異果=痙攣、反胃   毛蟹+柑橘=軟腳

 牛奶+檸檬汁=結石      豬肉+香菜=屬性味道都不搭

 牛肝+鰻魚=體質更燥熱    紅杮+酒=肚子痛

 韭菜+牛肉=失眠、便秘    蔥+蜜=皮膚紅疹

 羊肉+醋=屬性不搭傷身體   豬肉+羊肝=屬性味道都不搭

 南瓜+蝦=小毒易發炎     南瓜+羊肉=胸悶、腹脹

 生蚵+黑糖=失眠、便秘    羊肉+梨=腹脹、腹痛

 乳酪+楊桃=腹瀉       牛奶+菠菜=腹瀉

 膳魚+紅棗=頭皮過油者掉髮

 

*順序吃錯了,好食物變壞東西:

 空腹吃水果,胃酸多更多    用湯泡飯吃,易消化不良

 省略澱粉不吃,愈吃愈胖    

 

*別只是控油,控糖更重要

*不甜,但易吃過量水果排行榜:

 1.檸檬  2.芭樂    3.小番茄    4.葡萄柚

 

                         摘自常春雜誌2010年2月號

 

 

 

 

雁衣 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(14) 人氣()


留言列表 (14)

發表留言
  • mozaiyang
  • 黑默:以前農民曆後面有這種搭配唷^///^
  • 是啊
    看過就忘了
    不如把它po上來
    大家一起參考嘍
    祝黑默新年快樂!
    平安健康
    ^^

    雁衣 於 2010/02/12 10:51 回覆

  • BaGooDs
  • 876178

    寫得很貼切 很棒
    有空到舍下指導 感恩 有機會幫我推給您的朋友 再次感恩
  • 呵呵
    有緣就會長久嘍
    也感謝你來訪嘍
    新年快樂!!

    雁衣 於 2010/02/12 16:50 回覆

  • TiNg66
  • 我一向都走不健康路線...哈哈
  • 呵呵
    開心就好
    不要太離譜就好啦
    Ting
    新年快樂嘍
    虎年洋洋得意
    ^^

    雁衣 於 2010/02/12 16:49 回覆

  • cloudy2009
  • 所以腹瀉就吃韭菜+牛肉
    便秘就吃牛奶+菠菜

    呵呵~
    我是隨性亂吃族
  • 呵呵
    你還看的真有心得呢
    只要該吃的多吃
    不該吃的少吃吧

    體重控制不要太重
    偶而吃想吃的
    人生嘛
    呵呵
    快樂健康最重要嘍

    新年快樂
    ^^

    雁衣 於 2010/02/12 16:45 回覆

  • 雲知道風的寂寞
  • 快休年假了,好開心哦
    終於可以暫時休息一下了
    也祝你新年快樂,平安喜樂
    虎年行大運哦

    慘了,上面說蛋1天1顆血變濁
    難道要吃半顆?可我很喜歡吃蛋吔
    葡萄柚應該不會吃過量吧
    我吃一顆就飽到不行
    小蕃茄和芭樂就真的會吃太多
  • 是啊
    每年這時候總是快樂的
    荷包進帳
    休了長假
    不用上班真好呢

    蛋黃不要超過一週四顆
    葡萄柚較冷
    每個月那幾天不要吃
    反正東西不要過量
    均衡最好嘍

    新年快樂
    貼心的妳
    要開心哦
    繼續加油嘍
    ^^

    雁衣 於 2010/02/12 16:42 回覆

  • suwarren
  • 很受用,謝謝哦
  • 不客氣
    有幫助就好
    新年快樂!
    ^^

    雁衣 於 2010/02/12 16:40 回覆

  • murta
  • 雁衣 新年快樂~
    祝妳福氣滿滿幸福滿滿~
    情人節也Happy Happyyyyyy~ ^^
  • 也祝murta虎年行大運
    虎虎生豐嘍
    開心當新娘嘍
    ^^

    雁衣 於 2010/02/15 11:05 回覆

  • 語橋
  • 祝福雁衣
    虎年行大運
    身體健康
    新年快樂
    =^.^=
  • 謝謝妳
    這兩天很忙
    有收到妳的簡訊
    很想念妳
    希望過年後不久就可以見到妳們了
    也祝妳全家
    虎虎生豐
    虎虎得意哦!!!
    ^^

    雁衣 於 2010/02/15 11:06 回覆

  • TiNg66
  • 雁衣新年快樂!
    情人節更快樂!
    今年更開心更健康喔...
  • 謝謝
    也祝Ting幸福美滿快樂
    虎年行大運!
    虎虎得意!!
    ^^

    雁衣 於 2010/02/15 11:13 回覆

  • Sunny
  • 恭喜~

    山尼來拜年囉!!!

    祝福妳~虎年Money多多滿滿、Happy久久長長、Luky千千萬萬!!!

    還有還有.....情人節幸福甜蜜喔!!! YA~~~

  • 謝謝sunny
    痞客邦系統有時真的怪怪的
    太多人用了嗎
    呵呵
    也祝你福虎生豐
    福虎生威
    福氣多到用不完啦

    雁衣 於 2010/02/15 11:15 回覆

  • nana0604
  • 想減肥的吃腹瀉的:p
    新年快樂唷~
  • 呵呵
    祝多多.小米.多米麻
    虎年快樂健康
    開心當新娘嘍

    雁衣 於 2010/02/15 11:17 回覆

  • Sunny
  • Happy new year of Chinese~

    上一則留言不見啦~請至管理後台撈回來~~
    應該被歸為廣告留言~~笨痞客邦.....
  • 呵呵
    撈回來了

    雁衣 於 2010/02/15 11:17 回覆

  • lachesis7391
  • 謝謝你的告知..
    不過..據我知道..有友人會給娃娃每天吃一顆蛋..什麼對腦發展好
  • 呵呵
    小孩子比較不怕會膽固醇太高吧

    雁衣 於 2010/02/16 21:34 回覆

  • MIU
  • 好像農民曆後面所說的有毒吃法,印象最深 毛蟹+柿子
    這二種食物能夠有機會一起吃,我猜機會很小 很小吧

    在日本湯泡飯吃,算是很常見的耶(お茶づけ)
    お茶づけ簡單又快速,調配包加在白飯上面之後加入水(茶)
    冬天泡熱水or熱茶,夏天泡冰茶
    還蠻好吃的耶~~配漬物一起吃算是很絕配哦

    祝您
    虎年行大運 天天開心
  • 呵呵
    湯泡飯
    是啊
    在日本是算普遍的
    有聽過呢

    也祝美女妳
    福虎得意 福虎發財快樂!1
    ^^

    雁衣 於 2010/02/17 21:05 回覆

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