雁衣~舞在人世間的精靈

各血型吃什麼好呢？                  （摘自常青月刊2009年1月號）

看完真的有點嚇到，怎麼好幾樣我愛吃的都不適合吃呢！看來要少吃了，

參考看看嘍！畢竟是醫師研究的心血。

　　每個血型有其特殊的消化系統和免疫機轉，就如同輸血一樣，當食物進入

體內，倘若合你的體質，你就會消化很順暢，如吃不對符合你血型的食物，免

疫反應馬上作戰，會設法將不合的食物撲滅或清出身體，以致於身上的痰、鼻

涕、眼屎、耳屎、頭皮屑、咳嗽、輕瀉等都會變多。

　　假如你一直吃不對，體內的系統來不及清除乾淨，就會發現黑斑、白斑、

疣、小紅痔怎麼愈來愈多。

所有血型都適合稻米、米製品。

　　豬肉不適合所有的血型過度攝取，應少吃。

　　蘋果、鳳梨、葡萄、西瓜最營養，水梨、桃子、葡萄柚、檸檬、藍莓、蔓越莓

　　、奇異果等亦適合所有血型來食用。

　O型不要吃：紫花苜蓿芽、香茹、茄子、馬鈴薯、玉米、全麥粉、燕麥粉、白麵

　　　　           粉、通心粉、玉米粉所製產品及菠菜麵、牛奶、乳酪、優格、冰淇

　　　　　　   淋、羊奶、草莓、橘子、柳橙、芭蕉、香蕉、香瓜、甜瓜、哈蜜瓜

　　　　　　  、鳳梨。

    　適合吃：肉類、海鮮、牛、羊肉、油多的魚(鯖、鯡、鱈)

    不適合吃：麵包、燒餅、饅頭、餅乾、乳製品、豬肉、鵝肉、白花菜、花生醬

　A型不要吃：馬鈴薯、山芋、地瓜、高麗菜、紅黃青甜椒、紅捲心菜、香茹、橄

　　　　　   　欖、大白菜、山藥、番茄、白麵粉、全麥粉、菠菜麵、牛奶、乳酪

　　　　　　   、冰淇淋、柳橙、香蕉、芒果、芭蕉、木瓜、香瓜、甜瓜、哈蜜瓜。

    　適合吃：綠色葉菜類、榖類、豆類等素食、少量的雞肉與魚類(少量進食鱈魚、

　　　　  　　鮭、鱸、　鯉，少吃白色魚類（如鰈、比目魚）

    不適合吃：牛羊豬等紅肉類、乳製品、有殼海鮮、油多食品、塊莖類、蛋類

　B型不要吃：番茄、橄欖、玉米、白蘿蔔、洋薊、綠豆芽、黃豆芽、豆腐、酪

　　   　　　　梨、南瓜、小麥、蕎麥食品、冰淇淋、柿子、楊桃、石榴、火龍果

    　適合吃：蔬菜、水果、低脂乳品、羊肉、蛋、魚類（以鱈魚、鮭魚較好，鰈

　　　　　　、比目魚心不錯）、可食羊、火雞肉

    不適合吃：雞鴨鵝、豬、有殼海鮮、豆類、花生、芝麻等堅果種子、兩雙腳的

　　 　 　　　動物、花生醬

　AB型不要吃：白蘿蔔、洋薊、玉米、綠豆芽、黃豆芽、黑橄欖、紅黃青甜椒、

　　 　　　　　番茄、皇帝豆、菜豆、酪梨、麵食、蕎麥製品、冰淇淋、白脫

　　 　　　　　牛奶、全脂牛奶、柳橙、芒果、番石榴、香蕉、柿子、楊桃、

　　 　　　　　石榴、火龍果

     　 適合吃：各類蔬菜、豆腐、低脂乳品、味噌、蛋白、魚類（少吃白色魚類，

　　　 　　　　如鰈、比目魚）、花茶、可食火雞肉、雞肉少吃

      不適合吃：雞鴨鵝、豬、有殼海鮮