地瓜餐

其實很簡單.便宜又養生

買紅肉或黃肉均可 (現覺得黃肉較好吃)(也可買一半黃肉,一半紅肉)

小塊比較容易熟.

通常選2-3塊.最好不要去皮.洗淨.對切後用電鍋蒸

放涼後.分小袋冰起來.

隔天早上用烤箱烤五分鐘. (現一天吃半個)

即可當早餐或午餐了. (最好當點心就好.否則怕營養不良)

超方便又便宜.....................

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    雁衣 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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